​Мы знаем, как облегчить ПМС!

Хочешь узнать, как легче пережить этот период?

​Мы знаем, как облегчить ПМС!

Должны прийти месячные, у тебя плохое настроение, появляются высыпания, хочется съесть все подряд!

Знакомое чувство? Это предменструальный синдром, который испытывает почти каждая девушка.

Хочешь узнать, как легче пережить этот период?

  • Наладь питание и ешь продукты, богатые Омега-3, магнием, цинком, витаминами
    Это поможет чувствовать себя комфортно, ты забудешь о перепадах настроения, уменьшишь боль, отеки и обильность менструации.
    Жирная рыба, орехи и семена, авокадо, овощи и зелень, говядина, горький шоколад – лучшие продукты для этого периода.
  • Добавь физические занятия. Вырабатывающиеся эндорфины улучшат настроение, в снижение кортизола поможет уменьшить влияние стресса
    Прогулка на природе или силовые занятия - выбирай то, что принесёт тебе больше удовольствия.
  • Высыпайся! Сон это основа правильной выработки гормонов, а также главное оружие в борьбе со стрессом. Хотя бы за неделю до месячных спи по 7-8 часов в сутки. Следи, чтобы для сна были подходящие условия - полная темнота, тишина и прохладный воздух.

Может понадобиться:

Акция

Гайд "Твоя комфортная менструация" (файл pdf)

Акция

Менструальная чаша
OrganiCup размер A

2390 руб.2630 руб.
В корзину
Акция

Менструальная чаша
OrganiCup размер B

2390 руб.2630 руб.
В корзину
Акция

Менструальная чаша
OrganiCup размер Mini

2390 руб.2630 руб.
В корзину

Менструальная чаша
BerryCup Flower размер 2

Цвет
1590 руб.
В корзину

Менструальная чаша
BerryCup Flower размер 1

Цвет
1590 руб.
В корзину

Товар добавлен в корзину!

Можете оформить заказ в корзине или продолжить покупки

Перейти в корзину

Сейчас чаши нет в наличии, но ты можешь оставить свой e-mail и мы сообщим тебе о поступлении

Быстрый заказ

Загрузка...

Сейчас аксессуара нет в наличии, но ты можешь оставить свой e-mail и мы сообщим тебе о поступлении

Обратная связь

Оставьте ваши контактные данные и мы перезвоним вам

Отправить

На нашем сайте мы используем cookie для сбора информации технического характера. В частности, для персонифицированной работы сайта мы обрабатываем IP-адрес региона вашего местоположения.