Как ухаживать за менструационной чашей

Уж точно не намного труднее, чем постоянно держать в голове «а не закончились ли у меня тампоны или прокладки»?

⠀⠀

Промывай чашу во время менструации

Чашу можно носить до 12 часов, поэтому чаще всего объема хватает для того, чтобы менять ее два-три раза в сутки. Вытащи чашу, опустоши и промой проточной водой с мылом. Все! Вставляй обратно.

Стерилизуй чашу между менструациями

Самый простой способ — кипятить чашу на плите или в микроволновке 10-15 минут. Это не требует твоего участия. Просто налей воду, закинь чашу в кастрюльку и поставь таймер. Также можно замачивать чашу в специальном растворе: таблетки для дезинфекции, хлоргексидин или перекись водорода.

Храни чашу в хлопковом мешочке или дышащем (!) контейнере.

Обычно они идут в комплекте с чашами, но можно легко сделать такой мешочек самой.

Вот и все! Соблюдай эти правила, и использование чаши будет полностью безопасным