4 совета, как помочь себе в дни менструации!

Как легче пережить месячные

4 совета, как помочь себе в дни менструации!

Дни перед месячными и первые дни «во время» — неприятное мероприятие. Часто у девушек появляются высыпание, увеличивается и начинает болеть грудь, ухудшается настроение, повышается усталость.

Как помочь себе это пережить?

  • Постарайся есть поменьше жирного и сладкого, если замечаешь сильные высыпания на коже. Скорее всего, чистое питание ее «разгрузит».
  • Если у тебя сильная физическая нагрузка — уменьши ее. Потянись, поплавай, поделай легкие тренировки.
  • Высыпайся. Это вообще ключевое правило для любого трудного момента в жизни!
  • Ешь продукты, в которых много железа: миндаль, яблочки, бобовые, грибы, капуста, черника.

Может понадобиться:

Акция

Гайд "Твоя комфортная менструация" (файл pdf)

Акция

Менструальная чаша
OrganiCup размер A

2390 руб.2630 руб.
В корзину
Акция

Менструальная чаша
OrganiCup размер B

2390 руб.2630 руб.
В корзину
Акция

Менструальная чаша
OrganiCup размер Mini

2390 руб.2630 руб.
В корзину

Менструальная чаша
BerryCup Flower размер 2

Цвет
1590 руб.
В корзину

Менструальная чаша
BerryCup Flower размер 1

Цвет
1590 руб.
В корзину

Товар добавлен в корзину!

Можете оформить заказ в корзине или продолжить покупки

Перейти в корзину

Сейчас чаши нет в наличии, но ты можешь оставить свой e-mail и мы сообщим тебе о поступлении

Быстрый заказ

Загрузка...

Сейчас аксессуара нет в наличии, но ты можешь оставить свой e-mail и мы сообщим тебе о поступлении

Обратная связь

Оставьте ваши контактные данные и мы перезвоним вам

Отправить

На нашем сайте мы используем cookie для сбора информации технического характера. В частности, для персонифицированной работы сайта мы обрабатываем IP-адрес региона вашего местоположения.