Польза железа для организма

​Железо - как, кому и для чего?


Удивительная штука — железо. Ты постоянно встречаешься с ним: у двери подьезда, поднимаясь по лестнице, открывая квартиру ключом. И оно же — важная составляющая твоего организма.

Железо поддерживает работу мозга, образует гемоглобин, поддерживает иммунитет, эндокринную систему и обмен веществ.


Как понять, что твоему организму не хватает железа?

— Ты быстро устаешь, постоянно чувствуешь слабость и головные боли. Иногда сюда добавляются депрессивные состояния.
— У тебя выпадают и ломаются волосы, истончаются ногти, кожа — бледная и шелушится.

У женщин дефицит железа часто связан с обильными менструациями, потому что в это время теряется много крови. Также железа нужно больше, чем обычно, во время беременности и лактации — здесь железо «работает» над гемоглобином не только для матери, но и для ребенка.


Как восполнить дефицит железа?

Прежде всего, если у тебя есть какие-то из этих симптомов, сдай анализы и обратись к терапевту. Недостаток железа корректируют специальными пищевыми добавками, просто изменить рацион обычно недостаточно.


Береги себя!

Может понадобиться:

Акция

Гайд "Твоя комфортная менструация" (файл pdf)

Акция

Менструальная чаша
OrganiCup размер A

2390 руб.2630 руб.
В корзину
Акция

Менструальная чаша
OrganiCup размер B

2390 руб.2630 руб.
В корзину
Акция

Менструальная чаша
OrganiCup размер Mini

2390 руб.2630 руб.
В корзину

Менструальная чаша
BerryCup Flower размер 2

Цвет
1590 руб.
В корзину

Менструальная чаша
BerryCup Flower размер 1

Цвет
1590 руб.
В корзину

Товар добавлен в корзину!

Можете оформить заказ в корзине или продолжить покупки

Перейти в корзину

Сейчас чаши нет в наличии, но ты можешь оставить свой e-mail и мы сообщим тебе о поступлении

Быстрый заказ

Загрузка...

Сейчас аксессуара нет в наличии, но ты можешь оставить свой e-mail и мы сообщим тебе о поступлении

Обратная связь

Оставьте ваши контактные данные и мы перезвоним вам

Отправить

На нашем сайте мы используем cookie для сбора информации технического характера. В частности, для персонифицированной работы сайта мы обрабатываем IP-адрес региона вашего местоположения.