Как обследовать грудь дома?

Как правильно обследовать грудь дома
⠀

• Стоя перед зеркалом внимательно осмотри грудь: форму, внешний вид кожи и сосков.
• Сделай тоже самое, подняв руки вверх. Осмотри грудь спереди и с обеих сторон.
• Указательным, средним и безымянным пальцем надави на грудь.
  Начни с верхней четверти и постепенно двигайся по часовой стрелке.
  Осмотри таким способом обе груди.
• Большим и указательным пальцами сожмите сосок сначала на одной, потом на другой груди.

⠀
При самообследовании не должно быть:

• воспаления, бугров, опухолей;
• выделений из сосков;
• болевых ощущений;
• отёчности или стянутости кожи.

Если ты заметила что-то подозрительное, незамедлительно обратись к врачу!

Сделай это уже сегодня вечером, чтобы быть уверенной в своём здоровье